☆９日（月）のメニュー☆
ごはん ぶた丼の具 ツナ入り切干大根のサラダ 中華たまごスープ 牛乳
干した分、骨を作るカルシウムや血を作る鉄分、お腹の調子をよくしてくれる食物せんいなどの栄養が、生の大根よりもぎゅっとつまっています。
もうすぐ冬至ですね。
キムチは、白菜などの野菜と塩・唐辛子、魚介類や塩辛、ニンニクなどで作った漬物です。乳酸菌や食物せんいがたくさん含まれているので、お腹の調子をよくしてくれます。
☆１０日（火）のメニュー☆
ミルクパン とりきのこうどん かぼちゃコロッケ 小松菜と卵のおひたし 牛乳
冬至に「ん」がつくものを食べると幸運になるという言い伝えもあるようです。
今日の給食は、「ん」がつく食べ物「うどん」を食べました。ハッピーな一日になりますように。
☆１１日（水）のメニュー☆
ごはん ささみチーズフライ ぶた肉となすの中華炒め キムチスープ 牛乳
キムチは、そのまま食べてもおいしいですが、豚肉や野菜などいろいろな料理と相性がよいので、豚肉と炒めたり、キムチ鍋にしたり、いろいろな料理に使われます。今日の給食では、スープにしました。
☆１２日（木）のメニュー☆
米粉フォカッチャ オムレツ シーザーサラダ ハヤシシチュー 牛乳
☆１３日（金）のメニュー☆
ごはん ぶりのみそ漬けフライ 五目きんぴら 豆腐とわかめのみそ汁 牛乳
ぶりは、冬が旬の魚で、寒い季節になると脂がのって、特においしくなります。
ぶりには、疲れをとって元気いっぱいにしてくれる「ビタミン」という栄養素や頭の働きをよくしてくれる「DHA」という成分がたくさん入っています。